干燥综合症患者为什么会疲劳和睡眠不好生津汤

干燥综合症患者为什么会疲劳和睡眠不好
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疲劳可能是干燥综合症患者常见的抱怨，其实疲劳可能有许多原因，包括直接和间接与干燥综合征有关的原因。这里应考虑两种类型的疲劳。

种类型的疲劳是精力耗尽的疲劳。这种情况下，患者有足够的体力，但只是“精力耗尽”，这种疲劳可能是由于因免疫系统产生的炎症或代谢引起。为了帮助确定疲劳原因，可以在医生的帮助下进行检查。另外，也和“疼痛”一样，患者也可能是因为干燥综合症伴随的纤维感觉到疲劳。

第二种类型的疲劳是“早晨疲劳”，一般在患者早晨能感觉到，他(她)感觉没有进行足够的睡眠。这“早晨疲劳”的感觉在干燥综合征患者中是很常见的，可能的原因有：

1、由于关节或肌肉疼痛，患者睡眠不足。

2、干燥综合症患者由于口干和喉咙不舒服，需经常在白天喝大量水，然后在晚上，患者可能会三到四次被唤醒起床排尿，这会扰乱睡眠模式，并导致睡眠不足感觉到早晨疲劳。

在这种情况下，对症进行，睡眠应该会更好，例如，在晚上使用加湿器或口服润滑剂（即唾液替代品）。即使如此，可能有些患者晚上睡眠还是不好，因为他们平时有一些非常不好，而且根深蒂固的坏习惯，所以所有的人，都要遵守以下一些良好的睡眠习惯：

1、保持正常的作息时间，按时睡觉和起床，也不要睡得太多。

2、如果实在睡不着，起床，做一些安静和愉快的事情，比如阅读，编织或做一个难题。不要老躺在床上，越想睡就越睡不着。

3、每天固定适量的运动会有益于加深睡眠。

4、要给自己减压，如冥想，试着放松自己。

5、午餐后应避免喝咖啡，晚饭后应避免饮酒。有的人甚至喝一杯咖啡或一杯酒精就会影响到睡眠。

  6、卧室应该安静，黑暗，舒适。在白天，定期接触阳光照射1小时可以提高睡眠质量，晚饭后散散步。

生津汤VS干燥综合征

阶段：健脾，凉血

病理关键在于阴虚燥热，故通过改善体内阴阳失衡之关键，刺激体内津液滋生， 以此改善口鼻眼腺体的分泌，提高抗病能力。

第二阶段：化瘀，蠲痹通络

通过对气、血、水三方面的调理，以使气血通达顺畅，正气，同时，使水的吸收、气化、输布恢复到正常功能。使病情处于一种较为稳定状态。

第三阶段：养血柔肝，生津。

《素问至真要大论篇》有“燥者濡之”的原则。《丹溪心法》亦云:“燥结血少，不能濡泽,理宜养阴。”增肾脏之气，津液充足，阴平阳秘，精神乃至

沈阳慈一堂中医

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