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产妇吃茭白下奶快又多。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。